Als Bodybuilder, Freizeitpumper und selbst als Profisportler ist man immer viel unterwegs, ob dieses jetzt auf dem Weg zur Arbeit ist oder einfach in seiner Freizeit. Gerade diese Flexibilität bringt für viele Kraftsportler ein großes Problem mit sich. Da für den Kraftsportler eine gute und gesunde Ernährung sehr wichtig ist, muss dieser seine Ernährung so optimieren, dass dieser auch unterwegs seine Kalorieneinheiten bekommt.
Die Einstellung und die Vorbereitung der Ernährung
Nicht jeder kann sich mit diesem Schritt auf Anhieb anfreunden. Es ist aber von großer Wichtigkeit, dass diese Umsetzung erfolgt. Nur so kann der Körper auch die Energie bereitstellen, die man für seine Aktivitäten braucht. Um sich besser zu fühlen und auch geistig auf der Höhe zu sein, ist die Ernährung hier von sehr großer Bedeutung. Mit dem Ziel vor Augen, dass man diesen Schritt unbedingt machen möchte, ist schon ein großer Schritt in die richtige Richtung.
Die Ernährung für Unterwegs – was ist wichtig ? –
Möchte man lieber eine vorgekochte Mahlzeit unterwegs zu sich nehmen, dann braucht man ein Behältnis, um dieses zu transportieren. Hierfür eignet sich am besten die Plastikbehälter, die man recht günstig erstehen kann. So kann man das vorgekochte Essen leicht und sicher mit sich führen und es bleibt auch noch frisch. Die Alternative wären hier Supplemente, auf diese Nahrungsergänzung kann man auch zurückgreifen. Diese Nahrungsergänzungsprodukte sind sehr praktisch und schmecken auch noch gut. Man sollte aber nur eins bedenken, es heißt ja nicht umsonst Nahrungsergänzung. Solche Supplemente ersetzten auf die Dauer gesehen keine vollständige Mahlzeit. Diese enthalten zwar viele Kohlenhydrate und Proteine, aber wie gesagt, sie sind eigentlich nur nahrungsergänzend.
Doch lieber vorgekochte Mahlzeiten
Wenn man mal im Netz schaut, ist die Anzahl der Rezepte für Bodybuilder doch schon recht groß. Der Nachteil von solchen Rezepten ist, sie sind nicht so schnell zuzubereiten. Man sollte sich hier die besten und einfachsten Rezepte raussuchen und zubereiten. Diese in einer Plastikbox mitgenommen, wäre das richtige Essen für unterwegs.
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