So groß die Lust an Fitness und einem gezielten Muskelaufbau ist, nach wenigen Wochen ist die Trainingsmotivation oft gesunken. Schnell sind Ausreden für den guten Vorsatz gefunden, regelmäßig etwas für den eigenen Körper zu tun. Wer die Fahrt zum Fitnessstudio oder die Kosten für einen Personal-Trainer als Ausreden nennt, übersieht die vielen tollen Trainingsmöglichkeiten zu […]
Equipment für das Heimtraining – Ratgeber für interessierte Sportler
Wer gerne etwas für seine Fitness tun möchte, aber keine Zeit oder keine Lust hat, um regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, kann auch in den eigenen vier Wänden trainieren. Schon drei Mal in der Woche eine halbe Stunde Gymnastik führt zu einer besseren Figur, mehr Wohlbefinden und einer höheren Belastbarkeit. Grundsätzlich ist es auch möglich, […]
Welches Hantelset kaufen ?
Du möchtest dir ein Hantelset zulegen und weißt nicht welches ? Wir möchten dir im nachfolgenden Beitrag die besten Hantelsets kurz vorstellen. Auf was muss ich beim Kauf eines Hantelsets achten ? Achte auf immer auf eine gute Verarbeitung Mögliche Erweiterbarkeit mit Zusatzgewichten Preis- / Leistung sollte stimmen
Welche Fitnessgeräte für Zuhause wirklich sinnvoll sind
Es gibt immer wieder Werbung aus unterschiedlichen Quellen zu besonders günstigen Fitnessgeräten, die eine sportliche Betätigung im Wohnzimmer und den damit einhergehenden Traumkörper versprechen. Ob im Fernsehen, in Prospekten oder im Internet, überall locken preisgünstige Angebote. Aber wie lange wird ein Crosstrainer im Wohnzimmer tatsächlich genutzt? Und nimmt ein Laufband nicht eigentlich viel zu viel […]
Welche Hantelbank kaufen ?
Um dein Homegym oder deinen Fitnessraum zu Hause richtig einzurichten und so für ein effektives Muskelaufbau Training zu sorgen, solltest du dir zumindest eine Hantelbank kaufen. Um die Hantelbank aber auch effektiv bzw. überhaupt nutzen zu können brauchst du natürlich auch Hantelstangen und Gewichte (mehr dazu aber in einem späteren Artikel). Der Markt an Hantelbänken […]