|
Kalorientabelle
|
Produkt |
Gewicht |
kcal |
KH |
Eiweiss
|
Fett |
| Apfel(1) |
150,00 |
60,00 |
13,50 |
0,40 |
0,20 |
| Apfelmuß
(ungezuckert) |
100,00 |
79,00 |
19,20 |
0,20 |
0,20 |
| Apfelsaft
(ohne Zucker) |
200,00 |
94,00 |
23,40 |
0,80 |
0,00 |
| Baguette
(Iglo) Champion |
125,00 |
273,00 |
39,00 |
9,00 |
9,00 |
|
Baguette (Iglo) Salami |
125,00 |
309,00 |
36,00 |
12,00 |
13,00 |
| Banane
(1) |
100,00 |
96,00 |
1,10 |
0,20 |
0,00 |
| Bier,
alkoholfrei |
300,00 |
85,00 |
0,00 |
0,90 |
0,00 |
| Bio
Quark Pfirsich |
500,00 |
645,00 |
65,00 |
31,00 |
29,00 |
| Blätterteig |
100,00 |
376,00 |
33,00 |
5,00 |
25,00 |
| Blumenkohl
(gekocht) |
100,00 |
27,00 |
4,00 |
2,40 |
0,20 |
| Bockwurst
(1) |
120,00 |
332,00 |
0,00 |
14,80 |
30,40 |
| Bohnen
(gekocht) |
100,00 |
27,00 |
4,40 |
1,60 |
0,30 |
| Brie
Camenbert (50%) |
100,00 |
352,00 |
0,00 |
22,60 |
27,90 |
| Brötchen
(1 Stück) |
40,00 |
106,00 |
22,10 |
3,20 |
0,40 |
| Butterkekse |
100,00 |
422,00 |
75,00 |
8,00 |
10,00 |
| Buttermilch |
200,00 |
82,00 |
8,00 |
8,00 |
2,00 |
| Buttermilch,
rein |
100,00 |
43,00 |
4,20 |
3,70 |
1,00 |
|
Camembert (30%) |
20,00 |
76,20 |
0,00 |
3,60 |
6,80 |
|
Camembert (60%) |
100,00 |
381,00 |
0,00 |
17,90 |
34,00 |
|
Cashew Nüsse |
100,00 |
570,00 |
30,50 |
17,20 |
42,00 |
|
Cheeseburger (1; McDonald) |
119,00 |
321,00 |
27,70 |
16,70 |
15,00 |
|
Coca Cola |
300,00 |
132,00 |
33,00 |
0,00 |
0,00 |
| Cordon
bleu (Schwein) |
150,00 |
280,00 |
0,00 |
0,00 |
17,00 |
|
Cremor |
100,00 |
70,00 |
5,00 |
12,00 |
0,20 |
|
Cremor light |
100,00 |
55,00 |
3,50 |
9,50 |
0,20 |
|
Danefrost ch. Wok-Gemüse |
100,00 |
40,00 |
7,50 |
1,50 |
1,00 |
| Danefrost
Tortiglioni |
100,00 |
110,00 |
17,00 |
5,00 |
2,00 |
|
Delite Hähnchen Filet (Iglo) |
350,00 |
557,00 |
48,00 |
26,00 |
29,00 |
| Diät-Joghurt-Biogard |
250,00 |
180,00 |
15,50 |
11,00 |
8,20 |
| "Du
darfst" Teewurst |
100,00 |
310,00 |
1,00 |
15,00 |
27,00 |
| Edammer
(45%) |
100,00 |
369,00 |
0,00 |
24,80 |
28,30 |
| Ei
(1) gekocht ca.: |
57,00 |
85,00 |
0,60 |
7,00 |
6,00 |
| Emmentaler |
100,00 |
398,00 |
0,00 |
27,40 |
30,50 |
| Energieriegel
der Fa. Champ |
35,00 |
142,00 |
15,40 |
8,10 |
5,30 |
| Erbsen,
gekocht |
100,00 |
69,40 |
10,40 |
5,40 |
0,50 |
| Erbsen,
roh |
100,00 |
79,00 |
12,40 |
6,30 |
0,50 |
| Erdbeeren
ungesueßt |
125,00 |
30,00 |
6,00 |
1,00 |
0,00 |
| Erdnüsse |
100,00 |
629,00 |
21,00 |
26,00 |
49,00 |
| Erdnüsse
(frisch,ungeröstet) |
100,00 |
571,00 |
8,60 |
26,00 |
48,00 |
| Erdnußflips |
50,00 |
240,00 |
28,00 |
6,00 |
10,00 |
| Frikadelle |
150,00 |
300,00 |
6,00 |
23,00 |
22,00 |
| Frucht
Quark (Westf.) |
200,00 |
266,00 |
27,20 |
10,60 |
10,00 |
| Früchtemüsli
o. Zucker |
100,00 |
337,00 |
66,40 |
10,30 |
3,30 |
| Geflügelaufschnitt,
mager |
100,00 |
108,00 |
0,00 |
16,20 |
4,80 |
| Gekochter
Schinken |
30,00 |
84,60 |
0,00 |
6,00 |
6,30 |
| Gouda
(18% Fett) |
25,00 |
71,30 |
0,00 |
7,00 |
4,50 |
|
Gouda (45% Fett) |
100,00 |
384,00 |
2,00 |
25,50 |
29,20 |
| Gurke |
100,00 |
12,50 |
2,00 |
0,50 |
0,00 |
| Gutfried
Geflügel Mortadella |
100,00 |
213,00 |
1,00 |
14,00 |
17,00 |
| Hähnchen
Brustfilet |
100,00 |
115,00 |
10,00 |
15,00
|
1,00 |
| Hanuta |
22,50 |
120,00 |
12,00 |
2,00 |
7,00 |
| Hüttenkäse
(20% F.i.Tr.) |
100,00 |
40,00 |
1,00 |
5,00 |
2,00 |
|
Joghurt (3,5 % Fett) |
100,00 |
68,00 |
4,60 |
3,90 |
3,80 |
| Joghurt
gums (Katjes) |
80,00 |
255,00 |
59,20 |
4,40 |
0,00 |
| Joghurt
leicht (Müller Milch) |
200,00 |
98,00 |
16,20 |
8,00 |
0,20 |
| Joghurt
Becher Lünebest Erdbeer |
250,00 |
237,00 |
45,00 |
7,70 |
3,70 |
| Joghurt
Becher von Zott |
150,00 |
215,00 |
22,50 |
3,90 |
12,00 |
| Kalbsleberwurst
1 Portion |
23,00 |
75,00 |
0,00 |
3,00 |
7,00 |
| Karotten
(geputzt,roh) |
200,00 |
55,00 |
10,00 |
2,00 |
0,00 |
| Kartoffelchips |
100,00 |
539,00 |
40,50 |
5,50 |
39,40 |
| Kartoffeln |
100,00 |
85,00 |
19,00 |
2,00 |
0,00 |
| Kartoffeln
gekocht |
100,00 |
69,00 |
15,40 |
2,00 |
0,00 |
| Kellogs
Frosties |
100,00 |
379,00 |
88,00 |
5,50 |
0,50 |
|
Kellogs Nut Feast |
100,00 |
380,00 |
67,00 |
11,00 |
7,00 |
| Kellogs
Nutri Grain (Müsli) |
100,00 |
334,00 |
58,00 |
10,00 |
6,90 |
| Kinderriegel |
35,00 |
225,00 |
21,00 |
3,00 |
12,00 |
| Kiwi
(1) |
50,00 |
28,00 |
6,00 |
0,40 |
0,00 |
| Knäckebrot
(1), Sesam |
9,60 |
33,00 |
5,70 |
1,00 |
0,70 |
| Knäckebrot
Wasa Sesam |
100,00 |
390,00 |
60,00 |
13,00 |
11,00 |
| Lasagne
vegetable Dr.Oetker |
400,00 |
492,00 |
64,40 |
17,60 |
18,40 |
|
Magermilchpulver |
50,00 |
126,00 |
25,50 |
17,50 |
0,50 |
|
Magerquark |
100,00 |
72,00 |
3,60 |
12,90 |
0,30 |
|
Maggi Pasta Snack Tomate |
305,00 |
1274,90 |
9,00 |
7,00 |
|
| Magnum
Eis |
1
|
295,00 |
26,00 |
4,00 |
19,00 |
| Mango |
100,00 |
59,00 |
15,30 |
0,50 |
0,00 |
| Marmelade,
Diät |
30,00 |
49,20 |
12,00 |
0,00 |
0,00 |
| McDonald
Fischmäc |
146,00 |
448,00 |
36,40 |
15,80 |
26,10 |
| McDonald
Milchsh. Erdbeere |
300,00 |
383,00 |
64,50 |
10,50
|
9,90 |
|
McDonald 1 Big Mäc |
211,00 |
562,00 |
37,30 |
26,20 |
32,50 |
|
McDonald 1 Mac Rib |
205,00 |
495,00 |
45,00 |
26,00 |
22,00 |
| McDonald
Pommes klein |
82,00 |
260,00 |
36,00 |
3,00 |
13,00 |
|
McDonald Donut |
50,00 |
160,00 |
29,00 |
3,00 |
3,00 |
|
McDonald Chefsalat o. Dressing |
200,00 |
120,00 |
7,00 |
15,00 |
6,00 |
| Milch
1,5 % |
100,00 |
45,00 |
4,70 |
3,30 |
1,50 |
| Milch-Schnitte |
30,00 |
125,00 |
10,00 |
2,00 |
8,00 |
| Milchshake
Schokolade (McDonald) |
300,00 |
373,00 |
63,00 |
10,80 |
9,30 |
|
Milchshake Vanille (McDonald) |
300,00 |
389,00 |
66,30 |
10,20 |
9,90 |
|
Milky Way |
30,00 |
135,00 |
21,00 |
1,00 |
5,00 |
|
Milram Frühlingsquark light |
100,00 |
81,00 |
3,60 |
10,80 |
2,60 |
| Multivitaminsaft
o. Zucker ("Fruchtoase" ALDI) |
100,00 |
52,00 |
10,70 |
0,00 |
0,00 |
| Natreen
Kirschsaft |
100,00 |
22,00 |
4,60 |
0,10 |
0,00 |
| Nudeln
(Eifrei) |
100,00 |
362,00 |
75,20 |
12,50 |
1,20 |
|
Nudeln Targiatelli m. Soße |
100,00 |
159,00 |
20,00 |
5,00 |
6,00 |
|
Nuß-Nougat-Creme |
20,00 |
105,00 |
12,00 |
2,00 |
6,00 |
| Nußkuchen
mit Schokolade |
100,00 |
450,00 |
36,00 |
6,00 |
30,00 |
| Obstkuchen |
100,00 |
223,00 |
0,60 |
12,90 |
11,70 |
| Oliven,
grün mariniert |
100,00 |
131,50 |
1,50 |
1,40 |
13,30 |
| Olivenöl |
100,00 |
898,00 |
0,20 |
0,00 |
99,60 |
| Orangensaft |
200,00 |
99,00 |
22,00 |
0,60 |
0,40 |
| Parmesan
gerieben |
100,00 |
389,00 |
0,00 |
25,80 |
35,60 |
|
Philadelphia light |
100,00 |
185,00 |
4,00 |
9,00 |
15,00 |
|
Pizza crossa classica |
290,00 |
702,00 |
64,00 |
26,00 |
38,00 |
|
Pizza crossa salami 1 (Iglo) |
300,00 |
816,00 |
66,00 |
30,00 |
48,00 |
|
Pizza crossa Schinken 1 (Iglo) |
300,00 |
758,00 |
75,00 |
29,00 |
38,00 |
|
Pizza Margeritha 1 (Dr. Oetker) |
300,00 |
567,00 |
81,30 |
24,60 |
15,60 |
|
Pizza Napoli (Dr. Oetker) |
300,00 |
590,00 |
69,00 |
22,00 |
23,00 |
|
Pizza Romana (Dr. Oetker) |
300,00 |
833,00 |
83,00 |
27,00 |
39,00 |
|
Pommes Frites (3% Fett) |
100,00 |
210,00 |
35,00 |
4,00 |
6,00 |
| Putenbrust |
100,00 |
102,00 |
0,00 |
22,00 |
2,00 |
| Reis
(roh) |
100,00 |
351,00 |
75,40 |
7,40 |
1,20 |
| Reis
(gekocht) |
100,00 |
106,00 |
24,00 |
2,00 |
0,20 |
| Rindfleisch,mager |
100,00 |
111,00 |
0,00 |
22,00 |
2,00 |
|
Ristorante Lasagne Bolognese für 2 Pers. (Dr. Oetker) |
800,00 |
924,00 |
137,00 |
51,60 |
18,80 |
| Sahnetorte |
100,00 |
364,00 |
20,00 |
5,00 |
25,00 |
| Schinkenwurst |
30,00 |
110,00 |
1,00 |
4,00 |
10,00 |
| Schokoladenkeks
De B. (1Stück) |
30,00 |
130,00 |
17,00 |
1,00 |
6,00 |
| Schokoladenwaffelröllchen |
100,00 |
550,00 |
60,00 |
10,00 |
30,00 |
| Seelachs |
100,00 |
71,00 |
0,00 |
22,80 |
0,80 |
| Seelachsfilet
(Iglo/Marines) |
100,00 |
40,00 |
8,00 |
11,00 |
1,80 |
| Snickers
1 Riegel |
60,00 |
310,00 |
32,00 |
6,00 |
17,00 |
| Spargel
(geputzte, roh) |
100,00 |
15,00 |
1,50 |
4,00 |
|
| Spinat |
100,00 |
30,00 |
3,70 |
3,20 |
0,30 |
| Teig
Mondamin Fix (Pizza) |
100,00 |
440,00 |
64,00 |
8,00 |
17,00 |
| Tilsiter
(45% Fett) |
100,00 |
357,00 |
0,00 |
26,30 |
27,70 |
| Thunfisch |
100,00 |
68,50 |
0,00 |
15,30 |
0,80 |
| Tomaten |
200,00 |
30,00 |
6,00 |
2,00 |
0,00 |
| Vollkornbrot |
100,00 |
213,00 |
40,80 |
6,80 |
1,20 |
| Vollkornhaferflocken |
50,00 |
160,00 |
31,10 |
6,60 |
1,00 |
| Vollkornkekse
o. Zucker |
100,00 |
500,00 |
60,00 |
20,00 |
20,00 |
| Vollkornknäckebrot
"Wasa" |
100,00 |
310,00 |
63,10 |
10,00 |
2,00 |
| Vollkorntoast
(1 Scheibe) |
20,00 |
48,00 |
8,50 |
1,60 |
0,60 |
| Vollmilchschokolade |
100,00 |
526,00 |
56,00 |
8,00 |
30,00 |
| Weizenbrot,
"Leicht & Cross" |
100,00 |
382,00 |
73,40 |
11,20 |
4,80 |
| Weizenmischbrot
(1 Scheibe) |
40,00 |
90,80 |
18,80 |
2,60 |
0,40 |
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