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Männer und Frauen achten sehr auf ihr Aussehen und wollen auch einem bestimmten Ideal entsprechen, welches von der Gesellschaft festgelegt wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass nicht nur die Ernährung stimmt, sondern man sich eben auch die Zeit für das Training nimmt. Das Problem ist, dass viele zu wenig Muskelmasse haben und gerade […]