Überblick über die menschliche Muskulatur
Nachstehend ein grober Überblick über die Muskulatur eines Menschen.
Hier findest du die größten und wichtigsten Muskeln eingezeichnet.
Hiermit ist es problemlos möglich, die für Bodybuilder wichtigsten Muskeln herauszufinden.
Muskeln wie Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken sind für die meisten Bodybuilding Anfänger zwar bekannt, aber die genaue Lage der Unterstützungsmuskeln kennen diese nicht.
Schaut euch die unteren Schaubilder der Muskeln an.
Muskulatur von Vorne
Muskulatur von Hinten
Die zu den einzelnen Muskeln passenden Übungen findet ihr hier und hier
