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Viele Sportler wissen, dass die Ernährung mindestens genauso wichtig ist wie das Training selbst. Einige ernähren sich ganz intuitiv gesund, andere verlassen sich da lieber auf Ratgeber oder einen genauen Ernährungsplan. Aber immer wieder tappt man in die Ernährungslügenfalle. Eines der umstrittensten Lebensmittel ist das wohl das Ei. Während die einen ganz auf Eier verzichten, […]