Wir möchten heute mal etwas Licht ins Dunkle von Fitness-Lügen und Bodybuilding-Lügen bringen. In diesen Bereichen gibt es sowohl grosse Irrtümer als auch Mythen die sich seit Jahren halten. Fitnessirrtum: Muskelkater Muskelkater ist kein gutes Zeichen wie bisher angenommen. Muskelkater entsteht durch winzige Verletzungen der Muskelfasern, die bei ungewohnter Belastung und Überbeanspruchung anfangen zu reisen. Hier […]
Diätlügen – Die 10 grössten Diätlügen
Hier werden viele falsche Versprechungen gemacht, die den Übergewichtigen in die Irre führen. So leicht wie es uns die Zeitschriften immer weiß machen wollen, ist es nämlich nicht, sein Idealgewicht zu bekommen. In erster Linie braucht man eine große Portion Selbstdisziplin, das ist das A und O bei einer Diät bzw. einer Definition für Bodybuilding. […]
Wie findet man das richtige Fitnessstudio
Man möchte doch schon etwas Sportlicher werden, aber nicht immer kann man ein Gang zu einem Fitnessstudio in den bestehenden Alltag problemlos integrieren. Hier ist die Wahl recht problematisch, ein Fitnessstudio zu finden, das nicht so weit weg vom Wohnort liegt und dass auch in den Abendstunden noch recht lange geöffnet hat. Sollten Sie lieber […]
Krafttraining zu Hause
Du willst etwas für deinen Körper tun um Muskeln aufzubauen ? Als erstes stellt sich mal die Frage, ob du dich in einem Fitnessstudio anmeldest oder ob du zuhause trainieren möchtest. Um die Entscheidung etwas zu vereinfachen hier mal ein paar Argumente: Im Fitnessstudio trainieren ? – Keine Anschaffungskosten für Geräte – Kein Training […]
Protein Shake selber machen
Habt ihr euch schon mal überlegt, einen Proteinshake selber zu machen ? Das wäre ja eigentlich ganz einfach. Man nehme zum Beispiel folgende Zutaten: 250 g Magerquark 500 ml Milch Banane Honig Traubenzucker Das Ganze dann ab in den Mixer und schön durchmixen.
Muskelbody Tippspiel zur Mr. Olympia 2012
Auch in 2012 freut sich Muskelbody.info wieder das allseits beliebte Tippspiel und Gewinnspiel zum Bodybuilding Mr. Olympia 2012 anbieten zu können. Natürlich haben wir weder Kosten noch Mühen gescheut.Team Muskelbody freut sich, Euch tolle Preise imGesamtwert von ca. € 250,- offerieren zu können! Das könnt Ihr gewinnen: 1. Preis: 1 Dose Body Attack […]
Crossfit – Die neue Art zu trainieren
Was ist CrossFit? Bei der Frage ‚What is CrossFit?‘, wird sich mit einigen Definitionen beschäftigt und vor allem worin sich CrossFit überhaupt auszeichnet, worin es sich von anderen Sportarten unterscheidet. Worin also zeichnet sich CrossFit aus? •Ständig wechselnde Reize (constantly varied) •Funktionelle Bewegungen (functional movements) •Ausgeführt unter hoher Intensität (executed at high intensity) Diese […]
Bodybuilding Vorurteile
Bodybuilding – diesem Sport haften viele Vorurteile an Kombination mit Ausdauersport wichtig Kaum eine Sportart ist in Deutschland so umstritten wie Bodybuilding. Viele Menschen denken bei diesem Begriff an muskelbepackte Hünen, die unter der Last schwerer Gewichte stöhnen. Und dann ist da noch der Gedanke an Doping, an die Einnahme verbotener Mittel zum Muskelaufbau […]
Muskelspiele am Venice Beach
Originalartikel: http://www.welt.de Muskelspiele am Venice Beach Los Angeles -Das Memorial-Day-Wochenende wurde am Strand von Los Angeles auf eine besondere Art gefeiert – mit einem Bodybuilding-Wettbewerb in Venice Beach. Der Strandabschnitt ist berühmt für seine Rollschuhläufer, das Wandgemälde der Venus und seine Muskelprotze. Die trainieren ihre Körper unter freiem Himmel am „Muscle Beach“, zur Freude […]
Bodybuilder als Körperwelten Modelle gesucht
Originalartikel: http://www.ka-news.de Körperwelten-Casting Gunther von Hagens sucht Anatomie-Modelle Heidelberg/Frankfurt – Zum Ausklang der Körperwelten Ausstellung in Frankfurt am Main findet vom 1. bis 10 Juni die „Nackten Nächte“ statt. Hier soll der Brückenschlag zwischen nackter Haut und Plastinaten vollzogen werden. Darum sucht Plastinator Gunther von Hagens Modelle im Eva- und Adamskostüm: „Das Ziel der ‚Nackten […]